高血压的防治方法?

朱海燕 2025-06-17 10:53:54 2

  若想预防高血压,首先要保持良好的生活习惯,避免熬夜,规律三餐,控制酒精饮品、高盐、高糖、高脂食物的摄入;其次还应戒烟,每天应该适量做运动,如骑自行车、慢跑、游泳等;此外,还应放松心情,避免压力过大。患有高血压的患者应严格遵医嘱使用降血压类药物治疗,临床常用的药物类型包括β受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、利尿剂、钙拮抗剂、血管紧张素受体拮抗剂等。

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