来大姨妈可以吃冰的东西吗？

　　女性在月经期间可以适当食用芒果。因为芒果含有丰富的维生素、氨基酸，适当食用具有增强体质、提高免疫力的功效。月经期间女性盆腔充血水肿，消化功能相对偏弱，还会出现消化不良、食欲不振的表现，芒果口感酸甜且含有丰富的膳食纤维，适当食用还具有提高食欲、促进消化的

　　如果月经来潮持续的时间在三天左右且整体经血量没有与以往出现太多变化，就属于正常现象。因为女性月经来潮的持续时间在3-7天、月经周期在28天左右都属于正常现象，而且月经来潮的时间提前一周或推迟一周、月经血量在50-80毫升左右也属于正常。如果月经持续的时间在三天左

　　女性在月经期间不可以跳绳。因为跳跃运动比较容易引起经血逆流，会增加患有子宫内膜异位症的风险，而且月经期间女性体质虚弱，剧烈运动会加速子宫内膜脱落，引起痛经，部分女性还会出现月经量增多的表现。月经期间女性可以通过散步的方式锻炼身体。平时还要注意休息，避免

　　女性在月经来潮期间发生体内射精行为后，怀孕的可能性极低，但是一定要避免在月经期内发生性接触，不利于生殖健康。因为月经期属于安全期，女性在月经期间，体内雌激素水平低下，成熟的卵泡被代谢出体外且卵巢内没有新的卵泡排出，所以很难受孕，但是月经期间阴道处于流血

　　女性出现月经淋漓不止的现象一般与以下几种原因有关：1、部分女性患有子宫内膜炎，子宫内膜感染病原体的情况下，会出现充血、水肿、有炎性渗出物的表现，女性就会出现月经不调以及分泌物异常、腰腹坠胀的表现。2、患有子宫肌瘤、子宫息肉，会导致子宫内膜接触面积增大，也

　　月经期间可以喝蜂蜜柚子茶，可以为身体提供葡萄糖、维生素、膳食纤维以及多种微量元素，对身体健康有好处，但是需要注意，蜂蜜糖分含量高，柚子性质偏凉，所以不能过量摄入，以免引起腹痛、腹泻等现象。经期应该注意保暖，避免摄入生冷的食物。其次，还需要注意不能进行剧

　　月经期间是可以吃甘蔗的。甘蔗含有大量的水分以及蔗糖、葡萄糖、果糖等，还含有蛋白质、脂肪和多种微量元素，能够补充营养，提高免疫力。经期适当的进食也不会造成不良的影响，但是需要注意，甘蔗多吃容易上火，所以应该控制摄入量。其糖分含量也比较很高，所以不适合糖尿

　　想要让月经快来可以服用孕激素药物，比如黄体酮，通过提高体内的孕激素水平来使得子宫内膜迅速转变为分泌期，停药后子宫内膜失去孕激素的支持，会出现剥脱出血的现象，使得月经来潮提前。但是月经有自己的周期，不建议通过人为干预的方式来提前月经。月经来临后不宜食用生

　　女性在月经期可以吃虾，通常不会有不良反应。虾肉本身含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，适当食用不仅可补充能量，还可调整机体代谢、促进组织恢复。另外，虾在中医论述中有补肾兴阳、滋阴熄风、开胃化痰的功效，所以女性适当食用也可提振食欲并缓解肢寒畏冷、筋骨疼痛等

　　女性在经期可以饮用柠檬水，但需注意控制饮用量。柠檬本身为常见的水果，含有的维生素、矿物质及果酸等物质相对较多，所以经期适当饮用柠檬水可开胃解腻、提振食欲，同时也可补充微量元素。但如果不加克制的大量饮用柠檬水，则不仅果酸可混合胃酸刺激黏膜，而且胃酸被稀释