怀孕吃草莓的好处?

申沛 2025-06-18 09:47:04 1

  怀孕吃草莓可以补充维生素A、维生素C、花青素、氨基酸等营养物质,草莓中的维生素c含量高于葡萄、苹果,可以增加免疫细胞的吞噬能力,还具有美白功效,可以抑制皮肤黑色素沉淀。其次具有抗氧化功效,可以减少自由基对机体细胞的损伤。草莓中还含有铁、钙等物质,可以减少妊娠期间缺钙以及缺铁性缺血的发生。此外含有丰富的膳食纤维,能够增强胃动力,缓解便秘症状。

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