当女性的卵巢表现出衰退的时候，就进入了更年期。女性由于多种原因可提前使卵巢表现出衰退的现象就叫早更 。这种早更是可以经过调理回来的。一般表现出早更的原因，绝大部分是由于女性工作生活，压力过大，情绪紧张，饮食不规律，身体体质比较虚弱而导致的，这时候就需要女性养成规律的作息时间，合理的膳食，饮食也较广泛、多样化，不偏食，不挑食，保持愉快的心情。同时，在中医医生的指导下，能吃滋阴补肾的药物，比如乌鸡白凤丸，六味地黄丸，逍遥丸等。饮食上也可以多吃富含有叶酸或者维生素b12的食物，比如五谷杂粮，新鲜的蔬菜水果，富含有高蛋白的食物，比如蛋类，豆类，奶类，鱼虾类。经过以上的调理，往往可使早更的症状得以缓解。
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脑部供血不足怎么调理？
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2025-06-20
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健忘症的表现怎么调理？
2025-06-20
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多梦易醒如何调理？
2025-06-20
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