白内障怎么引起的

管理员 2025-06-26 09:12:05 3

老年人遇到的眼部疾病中,要数白内障最为常见了,每年医院都要接诊不少这样的中老年患者,白内障到底是如何形成的?怎么进行预防?

白内障的形成原因主要包含了三个方面,饮食、光照以及内分泌。饮食上主要是由于患者摄入了过多食盐。吃了太多含盐量高的食物,眼睛部位的代谢负担会加重,增加眼睛病变的几率。长时间在烈日下工作,不做好眼睛的防护工作,或者是受到了紫外线的大量辐射,白内障的发病率也会增高。熬夜以及一些其他疾病导致的内分泌紊乱,也会并发白内障等眼部问题。

如何进行白内障的预防?

注意用眼卫生。很多人只是注重面部以及口腔的清洁,并不会注重眼部的清洁卫生。其实,人的眼部也容易进入灰尘以及细菌,也是需要定期清洁的。其清理方式也很简单,用干净的温水冲洗即可。在清洗面部时,要注意防护,避免让洗面奶等物质进入到眼睛里。

要让眼睛多休息。在接诊的白内障患者中,大部分人都有着疲劳用眼的历史。手机等电子产品的进入中老年人的生活,严重剥夺了其眼睛的休息时间,是目前中老年人白内障多发的主要原因之一。尽量避免在睡前玩手机,让眼睛有更加充足的时间。每天除了睡觉之外,也要让眼睛有一个小时的放松时间,多看看远方,或者是闭目养神。

出门在外要避免阳光的刺激,要带上墨镜或者是遮阳帽之类的。饮食上也要注意调理,以鱼肉以及养肝明目的蔬菜为主,不要吃过多辛辣食物。

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