每个人生活中，总会有头晕等表现。如果只是偶尔发生那么一次，很快就缓过来了，那倒也没什么。可能是压力大了，也可能是缺乏睡眠等因素引起的，只要进行相应地改善就可以了。如果经常发生头晕，难受不已，既要进行缓解了。
头晕怎么治?
用菊花以及夏枯草等制成枕头。菊花以及夏枯草等花草，其药用价值很大，还带有芳香气息。若是把它们放置在枕头里面，每天枕着它们睡觉，一段时间后可以减轻头晕等不适表现。
早晚梳头。经常头晕的人，可能和血液循环不畅等因素有着关系。每天早晚从前往后梳头，可以刺激到头部血液循环，缓解头晕。每天来回梳上一百多次，带来的改变还是非常明显的。可以用梳子梳，也可以用手指梳。
坚持用热水泡手泡脚。经常被头晕烦恼的人，泡脚是非常有效的方法，能够改善脚部循环，从而带动大脑血液循环的改善。一般泡脚十五分钟左右，就能感觉到神清气爽，压力也会少了许多。除了泡脚之外，泡手也是可以的，这点估计很少有人知道。用热水泡泡手，持续时间在三十分钟左右，能够使得手部血管处于舒张状态，从而改善脑部供血，缓解头晕。
每天保证睡眠。缓解头晕，经常卧床休息也是很有必要的。保证睡眠时间充足，可以让脑部处于放松状态，一段时间后可以改善这种表现。
