月经是女性独有的一种生理现象，月经也是女性身体健康的晴雨表，一旦月经延期，那么就要找出原因，及时的调理，才能避免给身体带来更多的麻烦。
月经延期的原因
一些女性情绪波动较大，长期处于悲愤、忧伤、气恼等不良的情绪当中，就容易让月经推迟，在这个时候还会感觉心烦气躁、胸部胀痛，这种属于正常现象，不需要治疗，但是若是一直推迟不来，那么就要及时调理。一些女性为了减肥，会选择节食的方式或者是服用一些减肥药物，这也是让月经延期的因素，推迟时间短的话，会慢慢恢复正常，但若是时间较长，那么就需要进行药物调理。
服用避孕药之后，突然停药的话，也会让月经出现异常，长期的服用避孕药，月经就容易紊乱。若是做了宫腔手术、人流手术等，也会让月经延期。内分泌失调是女性常有的一种情况，一旦发生异常，那么就要尽早进行治疗。一些常见的慢性疾病，也会让你的月经延迟。当然若是到了月经该来的日子，还没有来月经的话，也可能是怀孕了，通过验孕就能得出结果。
月经延迟怎么办
女性在月经期间，要注意多休息，避免过度劳累。月经若是延迟了，也不要过于焦虑，而是应该保持一个良好的心态，情绪波动较大，就会影响月经量以及月经周期的长短。对于女性来说，要保证充足的睡眠，尽量十一点前入睡，月经会保持正常。平时可以多吃一些滋补的食物，根据自身情况来选择合适的食物来调理月经。
