颈椎病怎样选择枕头

睡觉不用枕头一般不好。正常的颈椎具有生理曲线，睡觉时需要使用枕头维持颈椎的正常生理曲线。如果睡觉时不用枕头，颈椎部位没有东西支撑，颈椎部位的肌肉、间盘、韧带、关节等长时间处于紧张、痉挛的状态，可能会影响睡眠，导致白天精力不足。严重时颈椎可能会因此受到损伤，

一岁宝宝一般是可以睡枕头的。宝宝一岁时，多数已经可以站立或者行走，此时胸椎、腰椎、颈椎发育都已经比较接近于成人的水平，且颈椎也已经形成了生理曲度，所以睡觉时可以使用枕头适应颈椎的生理曲度。如果不给宝宝使用枕头睡觉，则会使颈部受到牵拉，不仅会影响骨骼发育，还

高血压的病人可能会合并有颈椎病。颈椎病的患者会诱发血压的升高，这是因为颈椎病导致颈椎压迫椎动脉，使得椎基底动脉系统供血不足，导致血压的升高。所以高血压的病人在平卧时应该枕头适度，不能过高或者是过低，以侧卧位与肩持平为适宜。

对颈椎病患者或者是颈椎不好的高危人群，如医生、教师、白领、司机而言，枕头是非常重要的，怎么来选择枕头?第一、枕头高度的选择至关重要，这个与自己的睡姿有关系，喜欢侧卧位的人，枕头的高度要和肩膀的宽度保持一致，而喜欢仰卧位的人，可以把脖子的后面垫高一些，保持颈

新生儿15天不建议枕枕头。新生儿的脊柱是直的，出生15天时尚未形成生理性弯曲，所以平躺睡觉即可，无需枕枕头。若家长过早给新生儿使用枕头，会导致气管前屈，气道不通畅影响呼吸。还可能影响脊柱的正常发育，同时甚至出现颈椎前倾、颈椎侧弯等问题。其次，15天的新生儿颅骨正

高血压患者睡觉的枕头不宜过高，也不宜过矮。如果患者睡觉的枕头过高，可能会影响脑部的供血，导致患者出现头部酸胀、头痛等症状。若是患者睡觉的枕头过低，可能会增加血液对于患者脑部血管壁的压力，容易降低患者的睡眠质量。并且，如果患者长期采取不当的睡眠体位，还可能会

颈椎病患者平时可以选择适合颈部生理曲度的枕头，在睡觉的时候能够保持耳部和下巴、床在一条线上，而且枕头的材质也要软硬适度，比如可以用填充物为荞麦皮的枕头，方便塑形。平时的枕头高度以一拳头高比较好，睡觉时还需要有正确的睡姿，有些人在睡觉的时候喜欢将枕头部靠近太

肋骨骨折的患者在平躺时一般可以枕枕头，并不会影响到骨折部位的恢复。但是枕头的高度要适宜，一般高度在10到15厘米左右即可。其次，肋骨骨折患者在恢复期间不能长时间保持仰卧位，需要预防腰骶部、足跟部压疮以及下肢静脉血栓，对此应定期更换体位，比如侧卧位，当患者采取侧

高血压患者睡觉枕头的高度不能过高，也不能过低，具体高度要根据个人喜好和睡觉习惯来决定。高血压患者使用的枕头高度与高血压并没有多大关系，枕头高度要以能够托住颈部曲度为宜，如果选择的枕头过高，可能会导致颈部肌肉僵硬，进而影响脑供血。如果枕头过低，会导致头部充血

荞麦壳枕头的功效和作用包括镇静安神、矫正睡姿等。1.镇静安神：荞麦壳枕芯通风透气、吸汗除湿，冬暖夏凉，一般失眠患者使用时可促进睡眠，缓解多梦易醒症状。2.矫正睡姿：荞麦壳枕可塑性较强，与颈椎曲线贴合，可承托颈部，有缓解颈椎病、预防落枕的作用。日常使用时需定期清