流产后吃什么补身体最好？

在临床上女性病人在产后，容易导致骨盆韧带的松弛，出现骨盆松动，或者有骨盆前倾等情况。所以在产后，多数需要做骨盆修复。具体的修复方法是可以佩戴骨盆带固定骨盆，也可以在康复科进行骨盆的康复锻炼，或者是做平板支撑等运动。可以加强骨盆内在肌肉的力量，加强骨盆关节的

产后盆骨是会自己恢复的。因为女性骨盆相对角是在70度到80度，由于宝宝差不多在两千五到四千千克，生长发育后再加上胚胎重量会反复刺激进而引起盆骨轻微的分开，能够有利于宝宝的生产。属于正常的现象，一般产后还可以用腹带固定以及适当的锻炼都会恢复的。

产后出现尾骨疼痛是可以自愈的，属于比较常见的现象，主要考虑的是在怀孕时宝宝反复压迫骨盆进而引起的，再加上久坐，久躺。所以需要调整，特别还可以适当的活动以及辅助热敷都能有效促进尾骨疼痛的恢复，之后还需加强营养，多吃含蛋白高的，如果疼痛厉害，还可以吃活血化瘀的

对于产后耻骨分离具体能否自愈，与分离的严重程度有关。如果是轻度的则是可以自愈的，主要考虑是在生产时宝宝挤压引起的，必要时还可以用腹带包扎固定都是能有助于恢复的。而如果是比较严重的则很可能会出现损伤以及很可能会不能自愈，需要进行手术干预，所以需要注意和重视。

对于产后如果出现乳房胀痛，有硬块99%以上考虑是经验不足进而造成乳腺积乳，长时间不处理反复进而诱发引起的乳腺积乳。要注意和尽快干预，以免时间久了诱发出现炎症就比较麻烦，所以需要尽快评估，做B超就可以明确。明确后以综合治疗为主，比如找专业的开奶师开通以及保持乳头

现代社会患上抑郁症的患者在逐渐增加，有些女性在产后更容易患上抑郁症。产后抑郁逐渐成为女性新型的健康问题，患上产后抑郁的症状有哪些，女性应有所了解。产后抑郁的症状主要表现在女性会有无缘无故哭泣的现象，总是想哭，稍微受到刺激时会想哭，一个人待着时也会想要哭泣。

对于产后漏尿，一般情况下是可以恢复的，因为产后造成膀胱的压迫以及肌肉的松弛都是会诱发引起漏尿的。所以需要注意，必要时还可以去妇产科检查评估后再控制就行，一般情况下可以积极的锻炼以及辅助功能恢复都能有效促进疾病的恢复，效果不错，同时还需勤换内裤。

对于产后如果出现手指关节疼痛，一般可能考虑是产后受凉引起的关节疼痛，以生理性的最为多见，但还不排除是女性，类风湿性引起的。所以需要注意和注意保暖控制，一般控制好是可以恢复的，如果不缓解或持续加重则得去免疫科拍片子，查免疫系列，根据结果再积极对症治疗。

女性在产后由于身体比较虚弱，可以适当的吃一些水果。其实女性在产后吃的水果并没有太多的禁忌。但是由于女性在产后身体比较虚弱，最好能够吃一些比较温和、补血的水果，比如红枣、荔枝、草莓、葡萄、橘子、香蕉、苹果，这些水果都是比较适合产后女性食用的。但是要注意最好能

有些孕妇分娩之后会出现产后肛裂的现象，肛门处有剧烈的疼痛，排便困难，很多孕妇受到困扰，还会使生活质量下降，心情低落。刚分娩完的孕妇，阴道口扩张，会刺激到肛门，从而产生肛裂，要尽早治疗。产后肛裂的女性可以适当地服用消炎药物，在肛门处涂抹药膏，能够缓解疼痛。女