多吃蛋白质高的食物,像黄豆、奶酪、鱼、虾、蛋、猪肉、牛肉等,但是猪肉、牛肉等动物性的肉,蛋白质高的同时,脂肪也高,容易得心脑血管疾病,所以动物性的肉适量就好,不要太多。
富含维生素E的食物,像菜籽油等植物油、核桃、燕麦、米糠、绿色植物等。注意休息睡眠,适量的运动。
更年期是女性比较特殊的时期,此时有些女性会有关节疼痛的表现,不仅影响了身心的健康,还会增加生活的负担。存在更年期关节疼痛现象,患者要及时采取有效的措施进行治疗,否则任由病情发展下去,会造成继发性的伤害发生。更年期关节疼痛,患者可以做个详细的检查,以便明确病
女性更年期综合征又叫围绝经期综合征,是指女性在绝经前后出现的一系列以自主神经功能紊乱为主的临床症状,其主要的病因是因为性激素分泌减少所导致的。女性更年期综合征主要的症状是皮肤潮红、潮热、多汗;有些女性还会出现胸闷、胸痛、心慌、失眠等症状。对于女性更年期综合
女性在更年期的时候出现的症状是多种多样的,每个女性所出现的症状表现时各不相同。有的女性主要是出现有像失眠多梦、入睡困难、情绪上变化比较大容易生气、烦躁易怒;还有的就是出现有出现性功能下降;还有的会出现阴道炎、有些会出现心悸胸闷;还有骨质疏松、全身肌肉酸痛等
只要状况允许,没有服用激素补充禁忌证的都可以补充雌激素进行治疗。多用于在围绝经期时,有明显的更年期症状的女性以及因为激素紊乱导致月经异常的患者。雌激素应在医生指导下安全合理的使用,避免私自用药。患者在用药治疗期间还应清淡饮食,避免辛辣刺激。还要保持心情舒畅
更年期是指女性在绝经前的一到两年,或者是绝经以后的三五年之内这段时间。因为激素水平改变,出现不同程度的自主神经失调症状以及血管舒张症状。在这个时期因为女性激素水平降低,有可能出现潮热或者是烘热、汗出、头晕、乏力、耳鸣或者是注意力不集中、记忆力减退、情绪波动
随着女性年龄的增长,生殖器官开始退化,女性即将进入更年期,身体的出汗量会增多。但是很多女性并不知道更年期的年龄,也不了解更年期会出现哪些具体的症状,没有及时保养好身体,导致衰老的速度加快。正常女性的更年期年龄是45到55岁,但是每个女性的身体素质不同,更年期的
很多女性都害怕进入更年期,身体的抵抗力下降,会出现多种症状,不仅影响正常的生活,还会使工作的效率下降,经常发脾气,给女性带来较多的困扰,大部分的女性对更年期并不了解,也不知道如何判断自己有没有进入更年期。正常女性的更年期在四十五岁到五十五岁之间,但是每位女
都说女人到了中年时期会有更年期,但其实男人也有更年期,男性更年期到来时,男性身体的表现也会比较明显。男性到了更年期之后,随着年龄的增长,男性会有体力下降,精神不济的症状出现,男人还会很容易感觉到疲惫、身体乏力,偶尔会出现睡眠障碍的问题,部分男性也会发现自己
虽然人人希望可以永葆青春,但不可避免的要面临衰老的问题。更年期是女性非常特殊的一个阶段,进入该阶段之后,意味着女性的身体开始走下坡路,一般多少岁会进入更年期?正常情况下,女性会在四十五岁到五十五岁之间进入更年期,进入此阶段之后,女性的身体会发生很多的变化。
更年期骨质疏松通常又叫绝经后骨质疏松,主要发生在绝经后的女性。更年期骨质疏松临床主要表现是腰背部疼痛,甚至会出现骨骼形态?变化,出现驼背、身高变矮等症状同时,患者也会合并更年期症状,比如潮热、出汗、头疼、头晕、耳鸣、情绪急躁、失眠,甚至是记忆力减退。因此,