久坐腰疼怎么缓解？

摔了一跤腰部疼痛，如果只是出现腰部肌肉软组织损伤，经过正确的治疗后1~2周左右，病情可以逐渐恢复。采取的治疗方法是需要病人卧床休息，放松腰椎部位肌肉组织，在腰部可以应用跌打损伤的膏药，辅助烤电理疗，用中药熏洗能够加速局部肌肉内血肿吸收，降低肌肉内压力，可以使

孕妇左侧腰疼，可能是由于肾结石或者左侧腰扭伤等病情导致的症状，需要及时进行泌尿系统彩超检查以及病变局部检查明确诊断。肾结石的患者需要及时使用止痛、解痉类药物治疗，腰扭伤的患者需要注意休息，避免过度疲劳，尤其要注意腰部活动，避免过于剧烈。

怀孕中期腰疼有可能是体内孕激素和松弛素作用导致肌肉韧带松弛，也可能是怀孕期间孕妇将大量钙质补充给胎儿骨骼及牙齿发育导致缺钙引起疼痛，也有可能是怀孕以后子宫增大重心发生变化引起腰部背肌肉过度牵拉等因素引起腰疼。

肾积水可以引起腰痛，最常见的引起肾积水的原因是因为肾结石，肾结石卡压在输尿管导致尿液的下行障碍，导致肾脏的膨胀和张力增大，从而引起疼痛。如果长期的肾积水会导致肾脏的功能衰竭，发现肾积水后要及时对症处理，避免发展成严重后果。

刚出月子出现腰疼的女性患者需要针对不同的病因进行合适的治疗。如果是由于腰椎间盘突出引起的腰疼，需要睡硬板床，但是不能着凉。患者可以通过按摩、针灸、牵引、小针刀等物理治疗方法治疗，也可以使用麻醉药物，进行局部封闭治疗，可以使患者病情得到一定的缓解。

痔疮不会引起腰疼，痔疮主要的症状是集中在肛门和肛门周围，比如会出现出血、感染，出现痔疮脱出于肛门外，也会出现急性肛门疼痛但是不会引起腰痛。腰痛可能是腰间盘突出或者腰椎管狭窄。此外，还考虑是肾或者输尿管结石引起腰部不适症状。

怀孕11周时出现腰疼的症状，主要是由于怀孕以后孕激素和松弛素分泌增多，进而造成肌肉松弛所致。同时，也有可能是由于长期卧床和久坐使腰部局部受力增多所致。孕妇出现腰疼的情况时，可以进行适当的按摩、热敷以及针灸，也需要注意适当活动。

一般而言，孕妇腰疼可以贴膏药。孕妇腰疼的原因有很多，在妊娠期也较为常见，可以通过按摩、热敷、理疗等方式缓解。膏药中有可能会含有麝香，部分人群总是认为麝香会引起流产或早产。其实膏药中的麝香含量极其微弱，不足以对妊娠造成影响。并且膏药只是作用于肌肉局部，并不会

月子里落下腰疼该如何治疗，首先要检查CT、核磁，排除腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病。如果检查无异常，这种症状可以服用非甾体抗炎药，配合小剂量糖皮质激素；同时还可以采取艾灸、按摩等措施；病程比较长也可以采取中药口服，以扶正祛邪、疏肝理气为原则。

睡觉起来腰痛厉害，比较常见的可能是因为床垫过软，不能支撑腰部导致了腰肌劳损或者腰椎间盘突出对神经产生了卡压引起的。还有可能是棘上韧带炎引起，对于年龄比较大有明显骨质疏松症的患者，也容易出现平卧时间长了，腰痛厉害的现象。