高血压的饮食与禁忌

管理员 2025-06-29 22:12:29 1

高血压饮食一般,没有绝对特殊禁忌。跟正常健康人要求是一致的,健康合理膳食。高血压患者需要低盐饮食,比正常健康人要更严格,每天低于六克,如果血压严重升高低于三克以下。

高下患者需要低脂饮食,比健康要更严格,饱和脂肪酸食物要减少摄入量,选择白肉,比如鱼肉禽类,牛肉要限制,尤其要限制饱和脂肪特别高的,比如动物内脏、脂肪、动物皮肤。高血压患者也要注意游离糖摄入,尽量减少比如白糖就是蔗糖,以及蜂蜜等含有果糖高的也要尽量减少摄入量。高血压患者也需要绝对禁忌吸烟,要戒除吸烟,要限制酒精摄入量,不是绝对禁忌。不喝酒人不鼓励喝酒,喝酒人要尽量减少酒精摄入量。高压患者没有绝对禁忌,和正常健康人饮食一样,只要是科学合理膳食都是可接受的。

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