身体乏力没精神怎么办

午觉睡醒后容易头晕乏力，考虑是以下原因引起：第一、睡觉时可能吃得很饱，胃肠道消化特别旺盛，会导致头部供血减少，引起局部缺血、缺氧所致。第二、考虑是午睡时间如果过长，人体会出现明显不适，也会出现头晕乏力症状。休息一段时间以后，能够得到缓解。

女性患者感觉到腿乏力，应该是考虑由于腰椎间盘突出压迫到神经所引起，患者会感觉到下肢乏力，并伴有沉重感，也会有酸痛感觉。一般通过针灸、按摩、牵引能够使症状得到缓解，平时也要适当热敷，并注意休息，避免过于劳累。另外，还需要考虑是由于气血不足、肾虚等原因所引起。

午觉睡醒后头晕乏力，通常需要警惕是颈椎病导致的椎基底动脉供血不足，应该做颈椎核磁检查看看是否有寰枢关节半脱位。如果长期固定姿势，就有可能导致行走在横突孔内的椎动脉扭曲，引起脑供血不足，出现类似症状。另外，患者也需要注意午睡前是否吃了午饭。如果没有吃午饭，也

如果出现头晕、乏力、嗜睡、四肢无力、犯困、没精神等症状，通常考虑原因是由于脑供血不足所引起，可以去检查血压、血糖、血脂，看看是否有脑血管病危险因素。同时，也可以查颈动脉彩超、头颅CT等，看是否有颅内外段动脉狭窄以及血流速度减慢，这些因素都可引起上述相关症状。

睡觉感觉到浑身酸痛、无力，感觉疲惫，主要由于过度疲劳引起，平时工作和生活压力过大会影响到休息，容易出现全身乏力症状。需要多休息保持心情平静，尽量减轻工作和生活压力。另外，还需要考虑由于血糖变化导致浑身酸痛、全身无力症状。有高血糖、低血糖时都有可能会出现上述

经常出现头晕、恶心、想吐和乏力症状，需要先看病人营养状态，是否存在营养不良情况，可能与进食种类相关。同时，也要看病人是否有全身性疾病。比如贫血时，也能够出现恶心、想吐等病症。另外，还要考虑病人是否存在恶性肿瘤可能性，恶性肿瘤也可能会引发上述症状。除此之外，

食欲不振、恶心想吐、身体乏力，需要考虑以下因素：第一、有可能是营养不良引起的。第二、有可能是肝功能异常引起的，比如患有肝炎，可能会出现恶心呕吐、乏力等症状。第三、在感冒的初期，也可能会出现恶心呕吐等消化道的症状。第四、还有可能和低血钾有关。

抑郁症会伴有乏力、疲劳症状，没有做任何事情但是感觉到身体非常劳累，可以经过抑郁症治疗，比如给予药物治疗或者配合心理咨询治疗，能够有效缓解抑郁情绪、抑郁症状，同时也能够改善躯体上问题。另外，当躯体出现问题不能够忽视，要及时先进行正规医学检查，比如B超、CT、核

糖尿病患者出现头晕、乏力，首先要给予相应检查以明确具体病因，如果是血糖过高或者是过低导致，请及时用胰岛素或者是其他降糖药物来缓解血糖，将血糖尽量控制在正常范围之内，头晕乏力现象就会有所减轻。另外要及时进行血压和血脂检测，如果过高血压或者高脂血症也会导致糖尿

四肢乏力且浑身没劲可能是生理性原因导致，很多人在春季、夏季由于气候原因会出现这种症状；长期熬夜、睡眠时间不足也会出现这种表现；女性在怀孕后由于体内激素水平改变也会出现这种症状。另外，也有一部分是病理性因素导致，如血压异常、血脂或血糖异常、营养不良、甲状腺功