锁骨骨折睡姿

胆结石的患者最好的睡姿是右侧睡，如果患者可以趴着睡也是最好的，临床上会要求急性胆囊炎的患者俯卧位，是因为俯卧位有利于结石从胆囊口脱落，也能利于胆囊炎的恢复。胆结石的患者平时还应多注意饮食清淡，避免过于油腻。患者还应注意劳逸结合，避免过度劳累。

新生儿睡觉的时候姿势各种各样，每个新生儿都有自己的特色，很多家长会特别在意新生儿的睡姿，既担心孩子会捂到口鼻影响呼吸，又担心睡姿会影响头型，因此新手爸妈们都想知道怎么样才是正确睡姿。最好的睡姿应该是侧卧和仰卧，但是这两种睡姿也是要分时候的。通常情况下新生儿

很多孕妇妈妈，在生产完之后，就需要考虑，如何让身体恢复好，尤其是子宫部位。顺产过后怎么睡会对子宫有好处呢?其实在顺产过后，睡觉的姿势，没有特殊的要求，因为没有太过明显的直接影响，但是需要注意，避免长时间的仰卧。避免长时间的仰卧，就可以仰卧和侧卧，交替轮换着

一般睡姿是不会影响宫缩的，如果想加快宫缩最有效的方法就需要运用促进宫缩的药物。如果不想用药物进行干预，想要促进宫缩加大加强可以通过增加运动，比如去走动、坐分娩球等，都可能有效的加强宫缩，睡姿对宫缩的影响基本是没有的。

什么睡姿能让肩膀变窄呢？让肩膀变窄的睡姿是侧卧位，可以使肩膀适当的有收缩。但是如果肩膀宽是因为骨性结构造成的，一般即使是用任何的睡姿都无法改善。假如是因为肥胖或者是肌肉发达引起的肩膀变宽。可以减肥，或者通过有氧运动使肌肉消耗达到变窄的目的。

在日常生活中，如果病人患有腰5-骶1节段有椎间盘突出，最佳的睡觉姿势是采取仰卧位或者在腰部垫有高矮适宜、软硬适中的腰垫。能够顺应腰椎向前凸出的生理曲度，放松腰椎部位肌肉肌群，降低局部肌肉内的压力，就可以减轻对硬膜囊和神经根的刺激，有助于病情的恢复。

对于闪腰正确睡姿，一般情况下是平躺最好，睡硬一点的床都能够有效的改善和控制症状。所以需要关注，同时还需加强营养，多吃含蛋白高的，少食辛辣刺激的以及辅助热敷理疗。保持清洁干燥，对于疾病的恢复有一定的帮助，之后定期复查。

对于胆结石的睡姿，一般是平躺就可以，特别还需调整生活习惯，不要吃辛辣刺激油炸油腻的以免反复刺激会诱发加重病情就比较麻烦。同时还需加强营养，特别是按时吃早餐，不要喝酒，一般控制好可以恢复，严重者还需进行手术干预，之后定期复查。

腰间盘突出的睡姿一般最好是平躺，并且是睡硬板床，有助于脊柱生理弯曲的恢复，对于缓解疼痛以及肿胀具有较好的作用。所以需要调整，同时除了睡姿之外，最核心的要进行物理治疗，严重的压迫神经还需进行手术干预等，定期复查。

腰间盘突出四-五的睡姿，也属于比较常见的部位，可以仰卧，同时最好是进行了睡硬板床，能够有效改善症状，对于疾病的恢复有一定的帮助。同时还需调整生活习惯，保持愉悦心情，加强营养，多吃含蛋白高的食物，辅助热敷理疗等物理治疗，定期复查。