月子期间可以晒太阳吗

出月子是否可以正常饮食，取决于是否继续哺乳和产妇的身体恢复状况。如果出月子后不需要继续哺乳，可以进行正常饮食。产后需要继续哺乳的，需要禁生冷、辛辣等刺激性食物，同时还要多吃高蛋白食物，如牛羊肉、鸡鸭肉、鱼蛋、牛奶以及下奶的鲫鱼汤、排骨汤、西红柿蛋汤等促进乳

夏天坐月子在家总不需要戴月子帽子。产妇戴帽子主要是保护头部，防治风寒，夏天房内的温度本身就比较高，不需要戴帽子。而且产妇容易出汗，戴帽子反而会导致出汗增多，引起头部潮湿。如果夏天出门时戴帽子，具有一定的遮阳作用。但出汗头发湿应及时擦干，避免感冒引起头痛。

出月子后要注意喂奶情况，如果奶量减少要适当加强营养、补充奶量，可以选择各种肉类，如瘦猪肉、牛肉、羊肉等，最好炖着连汤带肉一起吃。另外，要注意局部乳腺炎，如果乳腺局部有红肿疼痛包块，一般是乳腺炎。要将包块揉开洗净，同时给予抗生素抗感染治疗。

在月子里又怀孕是否能够继续妊娠需要结合上次分娩的方式决定。如果是剖宫产不建议继续妊娠，因为在短期内再次怀孕子宫破裂风险较大。如果是阴道分娩胎儿发育符合正常孕周多数没有问题可以继续妊娠，但是两次怀孕时间过短产妇体力和精力较差，孕期并发症可能会增多在孕期需要重

如果宝宝体温不超过38.5度，可以采用物理降温的方法退烧。如果体温超过38.5，需要及时服用退烧药物。月子里宝宝受凉容易导致发烧、咳嗽等症状，所以要注意保暖。宝宝生病时家长不要盲目用药，最好及时去医院检查，根据医生的指导意见选择药物才比较安全，平时还要给宝宝多喝温

月子里的宝宝大便发绿，主要是由于宝宝的胃肠功能发育的不够成熟，处于不断完善的过程中，当摄入过多的食物后，肠道不能够充分的消化吸收或者肠蠕动过快，导致胆汁样物质没有经过充分的肛肠再吸收，继而出现了胆汁样物质排泄的情况。如果宝宝在月子期间摄入了含铁量比较高的食

脑瘫是一种先天性缺陷，在新生儿期表现并不明显，不容易被发现，脑瘫早期宝宝会出现睡眠不安、持续哭闹、姿势异常，宝宝在俯卧时常常四肢屈曲，有时会臀部高耸、肩部着床、自主活动减少喂奶困难、全身无力、四肢僵硬或者四肢发软、对周围的物体或声音没有反应。如果出现脑瘫的

月子里的宝宝每天睡眠时间能达到16到18个小时，有的睡眠时间能达到20个小时，每个宝宝都有自己的生物钟，不要刻意干扰人体的生物钟。宝宝在吃饱以后可以睡两到三个小时左右，睡眠质量反映了身体状况，如果睡眠时间达不到或者睡眠过程中总是有惊醒等情况都会影响到宝宝的生长发

月子里宝宝打嗝属于常见的现象。当宝宝出现打嗝时，可给宝宝喝点温开水，大部分能够缓解。同时，家长还可为宝宝进行腹部热敷或者由上腹部向下按摩的方法，促进气体排出，能够缓解打嗝的情况。在宝宝吃完奶后，家长可为宝宝拍嗝，防止打嗝的情况发生。

月子里宝宝睡不踏实有可能与大小便有关，家长需要及时更换尿布。如果母亲没有充足的乳汁，宝宝可能无法吃饱，进而也会出现睡不踏实的情况，此时可以适当添加配方奶粉喂养。另外，如果月子里宝宝在睡不踏实的同时伴有腹胀、腹泻的表现，需要及时到正规医院就诊治疗。