产后腰疼如何恢复？

部分女人在来月经时会表现为腰痛，主要是由于经期盆腔充血使腰骶部胀痛，同时由于前列腺素增加使子宫收缩。尤其是后倾后屈的子宫，经期子宫充血压迫腰骶部导致腰痛。建议在经期要避免过度的体力劳动，对于后倾子宫的女性通过改变体位减轻子宫对腰骶部的压迫缓解腰痛，同时要防

感冒是由于病毒或细菌等致病微生物感染引起的上呼吸道疾病，致病菌在体内会大量繁殖，并不断释放出毒素，导致炎症反应的发生；在炎症因子刺激作用下，包括腰部在内全身肌肉会出现酸痛症状。注意休息、适当增加饮水量可以促进炎症因子排出；腰痛明显时可口服布洛芬等药物止痛。

怀孕六周出现腰痛，与怀孕以后体内激素上升，导致盆腔充血有关；其次与怀孕以后子宫增大牵拉周围的韧带有关。孕妇要注意休息，如果休息之后不能够缓解，要及时做B超检查确定是否出现了先兆流产。如果确定可能有先兆流产，要进行保胎治疗，而且要做到大小便通畅，不能便秘，要

坐月子腰疼的厉害，主要是长期的卧床或者久坐以及哺乳姿势不正确，身体前倾，导致腰部受到了过大的压力以及长时间的肌肉拉伸所引起的疼痛。此时要避免久卧或久坐，在休息的时候腰后可以垫枕头，保持正确的哺乳姿势。局部的疼痛可以通过热敷、按摩的方式进行缓解。

怀孕两个月腰疼不正常，正常怀孕两个月时子宫位于盆腔内，没有刺激到腰骶部神经不会出现腰疼。在妊娠中晚期，由于子宫增大和体内激素水平升高，导致韧带松弛会出现腰骶酸痛感。所以怀孕两个月出现腰疼建议到医院进一步诊治，明确诊断后给予对症处理。

突然腰痛通常是由于腰椎小关节紊乱症导致的，如果恢复到正常体位时，小关节位置不能按正常的顺序回到正常位置，会导致脱位的发生，临床上比较常见的是半脱位，半脱位后会刺激小关节周围的窦椎神经，导致疼痛症状的发生。建议最好去医院检查下，确定病因后采取相应的治疗措施，

对于月经周期很规律的女性，下次来月经往前推14天左右应该是排卵期，如果每次都是该时间段内出现腰痛，就有可能是排卵导致的。排卵期间每个人的症状是不一样的，大部分人在排卵时没有明显症状，有的女性在排卵期可能会出现下腹胀痛或者腰痛。

月子期间腰疼腿疼，主要是由于长时间的卧床或者久坐导致的，只要通过适当的改变体位、运动、按摩、热敷等方式，可以得到明显的缓解。月子期间患病，不要过于紧张，一般不会导致远期并发症的出现，大多是由于生活习惯不佳导致的，通常可以恢复。

月子里出现腰疼的情况，首先要改变不良的生活习惯，避免久卧久坐，以免增加腰部的负担，在哺乳的过程中，不要身体前倾，会使腰肌长期处于被拉伸的状态下。坐卧时可以在腰下垫一软枕，缓解腰部的力量。哺乳时需要将腰背部挺直，不要明显的前倾，疼痛时可以通过拔火罐、针灸、按

颈椎病不会引起腰疼。颈椎病可导致四肢麻木，还可出现头晕、头疼、心慌、耳鸣等症状，但不会导致腰疼。如果有颈椎病，同时出现腰疼症状，此时需检查是否有其它原因导致的腰疼，需进行相关的腰椎检查以及肾脏检查，进一步的确诊，以便采取对症治疗。