运动后多久可以洗澡?

管理员 2025-06-29 19:47:09 1

运动过后,需要休息半小时以上才可以洗澡。

运动后,人体的血液会重新的分布到人体四肢的肌肉组织中,如果在短时间内洗澡,会出现消化道缺血的症状,还会出现腹痛、腹胀、消化不良的临床表现。

所以运动过后,建议休息半小时以上才可以洗澡。

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