糖尿病的血糖怎么控制

管理员 2025-07-01 06:46:42 1

糖尿病患者控制血糖的方法包括饮食管理、适度运动、药物治疗等。

1.饮食管理

根据个人情况,合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入量。增加蔬菜、全谷物、低糖水果的摄入,减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄取。实行分餐制,有助于控制血糖波动,避免餐后血糖过高。

2.适度运动

选择适合自己的运动方式,如散步、跑步、游泳等,每周至少150分钟。避免在空腹或药物作用高峰期进行运动,以免发生低血糖。

3.药物治疗

遵循医生的建议,遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖、胰岛素等,不要自行增减剂量。

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