怎么治疗骨质疏松效果比较好

管理员 2025-07-01 09:29:02 1

骨质疏松的治疗方法包括药物治疗、营养支持、运动治疗、光疗等。

1.药物治疗

患者可以在医生指导下使用阿仑膦酸钠片、依降钙素等药物,抑制破骨细胞的活性,减少骨吸收,缓解骨痛,增加骨量。

2.营养支持

患者应多吃富含钙的食物,包括奶制品、豆制品、海鲜等。适量的蛋白质摄入对于维持肌肉和骨骼健康很重要。

3.运动治疗

负重运动,如步行、跑步、举重等,可以刺激骨骼生长,增加骨密度。柔韧性和平衡训练有助于预防跌倒和骨折。

4.光疗

紫外线照射可以促进维生素D的合成,对于维生素D缺乏的患者有一定帮助。

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