女性适量喝莲子心有诸多好处，如清心火、平肝火、止血、调理睡眠、改善消化系统等。但如果大量喝莲子心，则也可能会带来一些坏处，如引起胃肠道不适、损伤阳气、循环系统不良等。
一.好处
1.清心火莲子心性味苦寒，入心经，具有清热泻火的功效，女性适量喝有助于缓解心火旺盛引起的烦躁不安、口舌生疮等症状。
2.平肝火莲子心还能清泄肝火，对于肝火旺盛引起的目赤肿痛、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。
3.止血
莲子心具有涩精止血的功效，对于女性因血热或气虚引起的崩漏、月经过多等症状有一定的辅助治疗作用。
4.调理睡眠莲子心中还含有多种镇静安神的成分，如莲心碱、异莲心碱等，女性适量喝有助于改善睡眠质量，缓解失眠多梦的症状。
5.改善消化系统莲子心中含有丰富的膳食纤维，女性适量喝还可以促进肠道蠕动，改善消化功能，预防腹胀、便秘等消化问题。
二.坏处
1.胃肠道不适莲子心性质偏寒，大量喝可能会对胃肠道黏膜产生刺激，导致腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。对于脾胃虚寒的女性而言，更应谨慎喝。
2.损伤阳气长期大量喝莲子心还可能会损伤人体阳气，导致畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。对于体质虚弱、阳气不足的女性而言，甚至可能会加重病情。
3.循环系统不良莲子心中含有一定量的生物碱，大量喝可能会对循环系统产生不良影响，如引起心悸、胸闷等症状。对于患有心血管疾病的女性而言，需要谨慎喝。
此外，女性有脾胃虚寒、宫寒等问题时，也应避免喝莲子心，以免加重体内寒气，导致腹泻、腹痛等症状。
