预防宝宝出痱子要注意保持皮肤清洁、选择透气衣物、控制室内温度和湿度、注意饮食、避免长时间晒太阳、定期检查皮肤等。
1.保持皮肤清洁
勤给宝宝洗澡,水温不宜过高,用温水清洗即可。洗完澡后,用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤,尤其是褶皱处。
2.选择透气衣物
给宝宝穿宽松、透气的棉质衣物,避免穿紧身衣物和化纤衣物。衣物要勤洗勤换,保持干爽。
3.控制室内温度和湿度
夏天室内温度不宜过高,保持在26℃-28℃左右为宜。可以使用空调、风扇等降温设备,但要注意避免直吹宝宝。同时,要保持室内湿度适宜,可以使用加湿器。
4.注意饮食
给宝宝多喝水,尤其是出汗较多时。饮食要清淡,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.避免长时间晒太阳
夏天阳光强烈时,避免带宝宝长时间晒太阳,尤其是中午时分。可以选择在早晚阳光较弱时带宝宝外出活动。
6.定期检查皮肤
每天检查宝宝的皮肤,尤其是褶皱处、颈部、腋窝等部位,发现痱子及时处理。