眼睛里总感觉有东西在磨，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.眼内异物：可能是灰尘、沙子、睫毛等进入眼睛，刺激角膜引起的。
处理方法：不要揉眼睛，以免加重损伤。可以先尝试眨眼，让泪水将异物冲出；如果异物仍然存在，可以使用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛；如果无法自行取出，应及时就医，由医生在裂隙灯下取出异物。
2.结膜炎：结膜是覆盖在眼球表面的一层薄膜，当结膜受到感染或刺激时，会出现炎症，导致眼睛红肿、疼痛、异物感等症状。
治疗方法：根据病因进行治疗。如果是细菌感染引起的，可以使用抗生素眼药水或眼膏；如果是病毒感染引起的，可以使用抗病毒眼药水；如果是过敏引起的，可以使用抗过敏眼药水。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼睛，勤洗手，避免交叉感染。
3.角膜炎：角膜是眼睛表面的透明部分，当角膜受到感染、外伤或其他原因的损伤时，会出现炎症，导致眼睛疼痛、畏光、流泪、异物感等症状。
治疗方法：角膜炎的治疗方法因病因而异。如果是细菌感染引起的，可以使用抗生素眼药水或眼膏；如果是病毒感染引起的，可以使用抗病毒眼药水；如果是免疫性疾病引起的，可能需要使用免疫抑制剂或糖皮质激素治疗。严重的角膜炎可能需要住院治疗。
4.干眼症：泪液分泌不足或质量下降，导致眼睛表面干燥，出现异物感、疲劳、干涩等症状。
治疗方法：补充人工泪液，保持眼睛湿润；避免长时间使用电子设备，注意眨眼；热敷眼睛，促进泪液分泌；治疗引起干眼症的原发病，如系统性红斑狼疮、糖尿病等。
5.其他原因：倒睫、结膜结石、翼状胬肉等也可能导致眼睛异物感。
处理方法：倒睫可以拔除或电解；结膜结石可以在表面麻醉下用针头剔除；翼状胬肉如果影响视力或美观，可以手术治疗。
总之，如果眼睛里总感觉有东西在磨，应及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，要注意眼部卫生，避免用眼过度，保持充足的睡眠。如果是儿童、老年人或免疫力低下者出现这种症状，应更加重视，及时就医。
