中度早泄可采取心理治疗、药物治疗、生活方式调整、性伴侣的支持和理解等措施。
1.心理治疗
与专业的心理咨询师或性治疗师进行咨询和治疗,他们可以帮助了解早泄的原因,并提供相应的心理支持和治疗方法;了解性生理和性心理知识,学习性技巧和沟通技巧,有助于缓解焦虑和紧张情绪,提高性满意度;行为疗法如挤压法,通过自我训练来控制射精时间。
2.药物治疗
局部涂抹麻醉剂如利多卡因凝胶,可以降低龟头敏感度,延长射精时间;选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)如氟西汀、帕罗西汀等,可调节大脑中的神经递质,改善早泄症状。但药物治疗应在医生的指导下进行,遵循正确的用药方法和剂量。
3.生活方式调整
保持良好的生活习惯,如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等,有助于改善身体状况和性功能;肥胖可能导致早泄,通过健康的饮食和适当的运动来控制体重;避免过度性刺激,如频繁手淫或过度性生活,有助于延长射精时间。
4.性伴侣的支持和理解
与性伴侣进行开放和诚实的沟通,共同探索解决问题的方法,她的支持和理解对治疗过程非常重要;与性伴侣一起学习性技巧,如延长前戏时间、改变性行为方式等,有助于提高性满意度。