坐月子没有食欲的原因主要有身体激素变化、心理因素影响、饮食安排不合理、活动量不足、身体不适等。
1.身体激素变化
女性在产后，体内的激素水平会发生较大的变化，这种变化可能会影响消化系统的功能，导致食欲下降。比如雌激素和孕激素水平的迅速下降，可能会干扰胃肠道的正常蠕动和消化液的分泌，使得食物的消化和吸收变得不那么顺畅，从而让人感觉不到饥饿，没有食欲。
2.心理因素影响
新妈妈们在坐月子期间可能会面临各种心理压力，比如对新生儿的照顾感到焦虑、担心自身身体恢复情况、睡眠不足等，这些心理因素容易引发情绪波动，进而影响食欲。当心理负担较重时，大脑可能会释放一些信号，抑制食欲中枢，使人缺乏进食的兴趣。
3.饮食安排不合理
一些坐月子的饮食往往过于油腻或单一，顿顿都是高脂肪、高蛋白的食物，缺乏蔬菜和水果等富含纤维和维生素的食物，这样的饮食结构容易使人产生腻烦感，从而导致没有食欲。而且不合理的饮食搭配可能也会加重胃肠道的负担，进一步影响食欲。
4.活动量不足
坐月子期间新妈妈们大多时间是卧床休息，活动量相对较少，身体的新陈代谢也会变慢，胃肠蠕动也会减弱，这就容易出现消化不良、腹胀等情况，进而影响食欲。
5.身体不适
例如产后伤口疼痛、子宫收缩痛等各种不适，也会影响进食的心情和欲望，导致没有食欲。这些身体上的不适会分散注意力，让人难以将精力集中到进食上。
