舒张压高可增加心脑血管疾病发病风险，可通过改善生活方式（减轻体重、健康饮食、增加运动、减少饮酒、戒烟）和药物治疗（如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等）来降低舒张压。具体治疗方案需由医生根据患者情况制定。
1.改善生活方式：
减轻体重：如果超重或肥胖，减轻体重可以降低血压。
健康饮食：减少盐的摄入，多吃水果、蔬菜和富含钾的食物，如香蕉、土豆等。限制饱和脂肪和胆固醇的摄入，选择瘦肉、鱼类、禽类和低脂奶制品。
增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等。
减少饮酒：过量饮酒会升高血压，建议男性每天饮酒不超过25克，女性不超过15克。
戒烟：吸烟会增加患高血压和其他心血管疾病的风险，戒烟有助于降低血压。
2.药物治疗：
利尿剂：通过促进尿液排泄，减少血容量，降低血压。
β受体阻滞剂：减慢心率，降低心肌收缩力，减少心输出量，从而降低血压。
钙通道阻滞剂：扩张血管，降低外周血管阻力，从而降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂：抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，扩张血管，降低血压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：阻断血管紧张素Ⅱ的受体，扩张血管，降低血压。
需要注意的是，降压药物的选择应根据患者的具体情况，如年龄、性别、血压水平、合并疾病等，由医生进行个体化治疗。此外，患者应遵医嘱服药，定期监测血压，避免自行增减药量或停药。
总之，舒张压高需要引起重视，通过改善生活方式和药物治疗，可以有效降低血压，减少心脑血管疾病的发病风险。
