临床上不存在胃胀最好吃什么粥养胃这一说法,只是相对而言,比较适合吃山楂粥、鸡内金粥、山药粥、陈皮粥、大枣粥等。
1.山楂粥
山楂具有消食化积、行气散瘀的功效,适合消化不良、胃脘胀满的人吃。
2.鸡内金粥
鸡内金是鸡胃的干燥角质内壁,具有消食健胃、涩精止遗的功效,对脾胃虚弱、食欲不振有较好的疗效。
3.山药粥
山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效,脾胃虚弱、食少体倦的人可以多吃山药。
4.陈皮粥
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效,适合脘腹胀满、食欲不振的人吃。
5.大枣粥
大枣具有补中益气、养血安神的功效,脾胃虚弱、气血不足的人可以多吃大枣。