有强直性关节炎走路多了脚肿需要通过休息、抬高脚部、冷敷、避免长时间站立或坐着、穿合适的鞋子、药物治疗等方法治疗。
1.休息
立即停止活动,休息脚部,避免进一步肿胀和损伤。
2.抬高脚部
将脚抬高高于心脏水平,有助于减轻肿胀。
3.冷敷
在肿胀的部位用冰袋或冷毛巾冷敷15-20分钟,每天数次。冷敷可以减轻炎症和肿胀。
4.避免长时间站立或坐着
长时间保持同一姿势会加重脚部肿胀,尽量经常活动脚部。
5.穿合适的鞋子
确保穿着舒适、支撑良好的鞋子,避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。
6.药物治疗
如果肿胀严重,可以按照医生的建议使用非甾体抗炎药(如布洛芬)来缓解疼痛和减轻肿胀。
如果肿胀持续不缓解、疼痛加重、出现其他症状或有疑虑,应及时就医。