产后抑郁的主要症状包括情绪低落、兴趣丧失、焦虑不安、睡眠障碍及自责自罪感等。
1.情绪低落
产妇可能长期感到压抑、闷闷不乐,甚至无缘无故地哭泣。这种情绪低落的状态可能持续数周或数月,且难以自行缓解。
2.兴趣丧失
对以往热衷的活动失去兴趣,无法体验到照顾宝宝的幸福感,感到生活变得乏味和无意义。
3.焦虑不安
产妇可能过度担心宝宝的健康、自己的身体恢复情况以及未来的生活,常感到紧张、不安和心慌意乱。
4.睡眠障碍
产后抑郁可能导致产妇出现睡眠问题,如难以入睡、睡眠浅、易醒或早醒等,进一步加重抑郁症状。
5.自责自罪感
产妇可能会过度自责,觉得自己不是一个好妈妈,无法照顾好宝宝,产生严重的自罪感。