鼻咽癌放化疗结束后的恢复期因人而异，一般需要1~3年，在此期间需要注意定期复查、口腔护理、饮食调理、避免感染、适当运动、心理调节等问题。
1.定期复查
放化疗结束后的前2年，需要每3~6个月复查一次；第3~5年，每6~12个月复查一次；5年后，每年复查一次。复查的项目包括血常规、肝肾功能、EB病毒DNA、鼻咽镜、颈部超声、胸部CT等。
2.口腔护理
由于放化疗可能会导致口腔黏膜损伤，容易发生感染，因此需要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。可以使用软毛牙刷、含氟牙膏、生理盐水或复方硼砂溶液漱口。如果出现口腔溃疡，可以使用口腔溃疡散、冰硼散等药物。
3.饮食调理
在恢复期，需要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、新鲜的蔬菜和水果等。避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜、油炸食品等。
4.避免感染
放化疗后，患者的免疫力可能会下降，容易发生感染，因此需要注意保暖，避免着凉感冒；尽量少去人多的公共场所，避免接触感染源；保持室内空气流通，定期消毒。
5.适当运动
适当的运动可以增强身体的免疫力，促进恢复，但是要注意避免过度劳累，运动强度要适中。可以选择散步、慢跑、瑜伽、太极拳等运动方式。
6.心理调节
放化疗后，患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，需要注意心理调节，保持良好的心态。可以通过听音乐、看书、旅游等方式来缓解压力，也可以寻求心理医生的帮助。
总之，鼻咽癌放化疗结束后的恢复期需要患者和家属共同努力，注意饮食、口腔护理、避免感染、适当运动、心理调节等方面的问题，定期复查，如有异常及时就医。
