预防骨髓炎的方法通常包括增强身体抵抗力、避免外伤感染、合理使用抗生素、积极治疗原发感染病灶、保持良好的个人卫生等。
1、增强身体抵抗力
增强身体抵抗力是预防骨髓炎的关键。通过均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、蔬菜、水果等，为身体提供充足的养分。同时，保证充足的睡眠，避免熬夜，规律作息，适度进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于提高身体素质，增强免疫力，从而降低骨髓炎的发病风险。
2、避免外伤感染
外伤是导致骨髓炎的常见原因之一。因此，在日常生活中要注意安全，避免发生外伤。一旦发生外伤，应立即进行清洁、消毒处理，必要时就医，防止伤口感染恶化累及骨髓。在进行危险活动时，应佩戴好防护用具，如运动护具等，以减少外伤的发生。
3、合理使用抗生素
抗生素的合理使用对于预防骨髓炎至关重要。必须在医生指导下使用抗生素，严格按照医嘱规定的剂量、疗程用药，不能自行增减药量或停药。避免滥用抗生素，尤其是在没有明确细菌感染的情况下，不要轻易使用抗生素，以免导致细菌耐药性增加。
4、积极治疗原发感染病灶
身体存在感染病灶时，病菌可能通过血液等途径传播至骨髓引发炎症。因此，应积极治疗原发感染病灶，如皮肤疖肿、扁桃体炎等，使用合适的药物彻底消除病菌，防止感染扩散至骨髓。
5、保持良好的个人卫生
良好的个人卫生习惯有助于减少病菌滋生和传播。应勤洗手，尤其是在接触公共物品后，防止病菌经手接触传播到身体其他部位。保持皮肤清洁干燥，定期洗澡，更换干净的衣物。同时，保持居住环境整洁，定期通风换气，晾晒被褥，减少细菌、真菌等微生物的滋生。
预防骨髓炎需要综合运用多种方法，不能仅依赖单一措施。同时，提高对骨髓炎的认识，了解其发病原因和预防要点，一旦出现疑似症状，应及时就医诊断治疗。
