宝宝消化不良时,可选择米汤及大麦清粥、酸牛奶、苹果、西红柿、山楂等食物。
1.米汤及大麦清粥
对于缓解腹泻有一定帮助,因为它们易于消化,能够减轻肠胃负担。
2.酸牛奶
其中含有乳酸杆菌,能够抑制肠内有害细菌,帮助消化。
3.苹果
其中的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。
4.西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。
5.山楂
适当地吃些山楂及山楂制品,能促进胃液分泌,有消油腻,化内积,敛阴开胃的功效,可增加食欲,帮助消化。但山楂片含有较多的糖分,不能长期和过量食用。