痛风基本治好后,为防止复发,患者需要注意饮食控制、保持充足的水分摄入、适度运动、合理用药、定期监测等。
1.饮食控制
继续限制高嘌呤食物的摄入,如海鲜、内脏、浓肉汤等。每日嘌呤摄入量应控制在150毫克以内。增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入,以促进尿酸排泄。
2.保持充足的水分摄入
每日饮水量应达到2000到3000毫升,有助于尿酸的排泄。避免饮用含糖饮料和含酒精的饮品,尤其是啤酒。
3.适度运动
选择适合自己的运动方式,如散步、游泳、骑自行车等,每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。避免剧烈运动,以免尿酸水平波动过大。
4.合理用药
按照医生的嘱咐按时服用非布司他等降尿酸药物,不要自行停药或换药。同时,注意避免使用可能引起尿酸升高的药物。
5.定期监测
定期检测血尿酸水平,一般每3到6个月一次。根据尿酸数值调整治疗方案,确保尿酸水平维持在正常范围内。