脖子上热出来的疹子，可能是痱子、湿疹、痤疮等，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁干燥
每天用温水清洗脖子，避免使用刺激性的沐浴露或肥皂。洗完后，用柔软的毛巾轻轻擦干，保持皮肤干爽。
2.选择宽松透气的衣物
避免穿着紧身的衣物，尤其是化纤材质的衣物，以免摩擦皮肤。选择棉质、透气的衣物，有助于保持皮肤通风。
3.控制室内温度和湿度
过热的环境会加重疹子的症状，因此要保持室内温度适宜，避免过度潮湿。可以使用空调、风扇等调节室内温度和湿度。
4.使用药物治疗
如果疹子症状较轻，可以使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物涂抹患处，具有收敛、止痒的作用。如果疹子症状严重，或者伴有瘙痒、疼痛等不适，需要就医，医生会根据具体情况开具药物，如抗生素、抗组胺药等。
5.注意饮食
避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重疹子的症状。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
6.避免抓挠
抓挠会导致皮肤破损，引发感染，加重疹子的症状。如果瘙痒难耐，可以轻轻拍打皮肤，或用冷敷的方式缓解。
7.就医诊治
如果疹子持续不愈、加重，或者出现发热、脓疱等症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，不同人群的皮肤状况和对治疗的反应可能不同。对于婴幼儿、孕妇、老年人等特殊人群，在采取治疗措施前，最好咨询医生的建议。此外，如果是由于过敏等原因引起的疹子，需要避免接触过敏原，并采取相应的抗过敏治疗。
