寻常型牛皮癣的治疗方法包括外用药物、光疗、系统治疗等，治疗方案应个体化，患者应注意皮肤护理和生活习惯。
1.外用药物治疗：
角质促成剂：如卡泊三醇、他卡西醇等，可帮助减轻皮肤炎症，促进鳞屑脱落。
角质松解剂：如水杨酸、尿素等，可软化角质，减轻皮肤增厚和鳞屑。
糖皮质激素：具有抗炎、止痒作用，可短期使用控制症状，但长期使用可能会导致皮肤变薄、毛细血管扩张等副作用。
维生素D3类似物：如卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏等，作用机制与糖皮质激素类似，但副作用较小。
2.光疗：
窄波UVB：是常用的光疗方法，可调节免疫反应，减轻皮肤炎症。
光化学疗法（PUVA）：口服或外用光敏剂后，再进行UVB照射，适用于广泛分布或顽固的牛皮癣患者。
3.系统治疗：
免疫抑制剂：如环孢素、甲氨蝶呤等，可抑制免疫反应，适用于严重的牛皮癣患者或外用药物和光疗无效的患者。
生物制剂：如TNF-α抑制剂、IL-17抑制剂等，针对特定靶点发挥作用，效果显著，但价格较高。
中药治疗：一些中药具有清热解毒、活血化瘀等作用，可辅助治疗牛皮癣，但需在中医师的指导下使用。
4.其他治疗方法：
保湿：保持皮肤湿润可减轻瘙痒和脱屑，使用保湿霜或乳液。
心理治疗：牛皮癣患者常伴有心理压力，心理咨询和支持可帮助缓解焦虑、抑郁等情绪。
预防和治疗感染：感染可能加重牛皮癣症状，应注意预防和治疗感染。
注意饮食：避免辛辣食物、海鲜等可能加重病情的食物。
避免诱因：避免搔抓、感染、创伤等诱因，避免长时间暴露在阳光下。
需要注意的是，寻常型牛皮癣的治疗应根据患者的具体情况制定个体化方案，包括病情严重程度、病变范围、合并症等因素。患者应在医生的指导下进行治疗，并定期复诊，以便调整治疗方案。同时，患者还应注意皮肤护理，保持良好的生活习惯，以提高治疗效果和生活质量。
