酸枣仁治疗失眠的原因主要包括养心补肝、敛汗生津、调节神经、改善睡眠结构以及抗焦虑作用。
1、养心补肝
酸枣仁具有养心补肝的功效,能够补充心肝之血。中医认为,心血不足、肝血亏虚是导致失眠多梦、体虚多汗等症状的重要原因。酸枣仁通过养心补肝,可以宁心安神,缓解这些症状,从而达到助眠的效果。
2、敛汗生津
酸枣仁还具有敛汗生津的作用,能够缓解盗汗、口干等不适症状。这些不适症状常伴随失眠出现,通过改善这些症状,酸枣仁可以间接提高睡眠质量。
3、调节神经
酸枣仁中的多种生物碱类物质,如苦酸枣仁碱、氧化苦酸枣仁碱等,具有明显的镇静催眠作用。这些物质能够调节大脑皮层的功能活动,降低神经系统的兴奋性,有助于人们放松并促进睡眠。
4、改善睡眠结构
研究表明,酸枣仁可以改善睡眠结构,增加深度睡眠的比例,减少浅睡眠的时间。这有助于患者获得更充分的休息和恢复。
5、抗焦虑作用
酸枣仁还具有一定的抗焦虑作用,能够帮助调节神经系统的功能,减少由于情绪问题引发的睡眠障碍。这对于因焦虑、压力等原因导致的失眠尤为有效。