持续高血压降不下来,可以采取改善生活方式、规律服用药物、寻求专业医疗建议、控制慢性疾病等措施。
1.改善生活方式
保持低盐、低脂、高纤维的饮食,戒烟限酒,适当进行有氧运动,如散步、慢跑等,同时保证充足的睡眠和良好的心态。
2.规律服用药物
严格按照医生的处方规律用药,不随意停药或增减药量。定时监测血压,如出现不适症状,及时就诊。
3.寻求专业医疗建议
如果血压持续不降,应及时就医,查明原因,在医生的指导下调整治疗方案。
4.控制慢性疾病
高血压患者常伴有糖尿病、高血脂等慢性疾病,积极控制这些疾病有助于降低血压。
高血压的治疗需要长期坚持,患者应保持耐心和信心,积极配合医生的治疗和建议。