预防子宫内膜异位的方法包括避免经期性生活、注意经期卫生、避免多次人流、及时治疗妇科疾病、正确避孕、注意经期保暖等。
1.避免经期性生活
经期性生活可能会将子宫内膜碎片带入腹腔,增加子宫内膜异位的风险。
2.注意经期卫生
经期应注意保持外阴清洁,避免盆浴和游泳,以防上行感染。
3.避免多次人流
人流手术可能会导致子宫颈粘连,使经血不能顺利排出,从而逆流进入腹腔,增加子宫内膜异位的风险。
4.及时治疗妇科疾病
如急、慢性盆腔炎,子宫颈炎等,应及时治疗,以免炎症扩散,引起子宫内膜异位。
5.正确避孕
避免多次服用紧急避孕药,以免影响内分泌,增加子宫内膜异位的风险。
6.注意经期保暖
经期应避免着凉,避免食用生冷食物,以免引起经血不畅,导致子宫内膜异位。