冷敷、热敷、按摩、垫高头部、避免刺激,严重需就医。
1.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以收缩血管,减轻肿胀和疼痛。
2.热敷
用热毛巾敷在眼睛上,每次15-20分钟,每天数次。热敷可以促进血液循环,缓解肿胀和疼痛。
3.按摩
用手指轻轻按摩肿胀的部位,从内眼角向外眼角轻轻按摩,每天数次。按摩可以促进血液循环,缓解肿胀和疼痛。
4.垫高头部
睡觉时,将头部垫高,让血液回流,减轻眼睛肿胀。
5.避免刺激
避免揉眼睛、长时间用眼、戴隐形眼镜等,以免加重眼睛肿胀。
6.就医治疗
如果眼睛肿胀严重、疼痛剧烈、视力下降等,应及时就医治疗。
需要注意的是,对于某些特殊人群,如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等,应在医生的指导下选择合适的方法消肿。同时,如果眼睛肿胀是由于眼部疾病引起的,如结膜炎、角膜炎等,应及时就医治疗,以免延误病情。