性生活射精快是一种常见的男性性功能障碍，可能会对性生活质量和夫妻关系产生负面影响。以下是一些可能有助于解决这个问题的方法：
1.心理调节：
放松心态：减少焦虑和压力，放松身心，有助于延长射精时间。
性伴侣的理解和支持：与伴侣进行坦诚的沟通，让她了解你的困扰，共同寻求解决方案。
2.行为疗法：
停止-开始法：在快要射精时，停止刺激，待射精紧迫感消退后再继续刺激，反复训练，以提高控制射精的能力。
挤压法：在快要射精时，用手指挤压龟头，以减少性刺激，帮助延长射精时间。
3.药物治疗：
局部麻醉剂：如利多卡因凝胶，涂抹在龟头表面，可降低龟头敏感度，延长射精时间。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：如达泊西汀，是治疗早泄的常用药物。
4.治疗相关疾病：
前列腺炎：如有前列腺炎等疾病，应积极治疗，以改善射精快的问题。
糖尿病：糖尿病可能导致神经和血管病变，影响性功能，应控制血糖。
5.健康生活方式：
均衡饮食：多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，避免辛辣、油腻食物。
适量运动：保持适度的身体锻炼，有助于提高身体耐力和性能力。
戒烟限酒：吸烟和饮酒可能影响血管功能，导致性功能障碍。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况选择。如果射精快的问题严重影响生活质量，或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。此外，对于一些特殊人群，如老年人、服用某些药物的人群等，射精快的原因和治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。
