按摩气海、关元、血海、三阴交等穴位可辅助调理月经推迟，严重时需就医。
1.气海穴
位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。按摩气海穴可以益气助阳、调经固经，适用于月经推迟、痛经等症状。按摩方法
用食指和中指顺时针按摩气海穴10分钟左右，以局部有酸胀感为宜。
2.关元穴
位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。按摩关元穴可以培元固本、补益下焦，适用于月经不调、痛经等症状。按摩方法
用食指和中指顺时针按摩关元穴10分钟左右，以局部有酸胀感为宜。
3.血海穴
屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。按摩血海穴可以调经统血、健脾化湿，适用于月经不调、痛经等症状。按摩方法
用大拇指顺时针按摩血海穴10分钟左右，以局部有酸胀感为宜。
4.三阴交穴
位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩三阴交穴可以健脾益血、调肝补肾，适用于月经不调、痛经等症状。按摩方法
用大拇指顺时针按摩三阴交穴10分钟左右，以局部有酸胀感为宜。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助调理的作用，如果月经推迟的情况比较严重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性的治疗。此外，按摩穴位时要注意力度和时间，避免过度刺激穴位，以免引起不适。
总之，按摩穴位可以在一定程度上帮助调理月经推迟的情况，但如果情况比较严重，建议及时就医。同时，在按摩穴位时要注意方法和力度，避免过度刺激穴位。
