哺乳期宝宝湿疹,妈妈不能吃易致敏、辛辣刺激性、高脂肪、高糖、生冷食物,饮食应清淡,多吃新鲜蔬果,保持良好心态。
1.易致敏食物
宝宝湿疹与食物过敏有关,妈妈应避免食用易致敏食物,如海鲜、牛奶、鸡蛋、花生、芒果等。
2.辛辣刺激性食物
这类食物会使妈妈体内生热,宝宝吃奶后也会产生内热,加重湿疹症状。常见的辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒、芥末、生葱、生蒜等。
3.高脂肪食物
过量食用高脂肪食物会使皮脂腺分泌增多,从而使宝宝湿疹加重。常见的高脂肪食物有猪油、奶油、肥肉、动物内脏等。
4.高糖食物
高糖食物会增加宝宝体内的血糖含量,使宝宝体内的新陈代谢旺盛,从而加重湿疹症状。常见的高糖食物有巧克力、糖果、饮料等。
5.生冷食物
生冷食物会刺激宝宝的胃肠道,导致消化不良,从而加重湿疹症状。常见的生冷食物有冰淇淋、生鱼片、生黄瓜等。
此外,妈妈还应注意饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免食用腌制、熏烤类食物。同时,要保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,这样有助于宝宝湿疹的恢复。
需要注意的是,每个宝宝的体质不同,对食物的反应也不尽相同。如果宝宝湿疹严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,妈妈也可以咨询医生或营养师,了解更多关于哺乳期饮食的注意事项。