对于月经不调的女性，通过以下方法可以大致了解排卵期：
1.基础体温测定
基础体温是指清晨不活动时的体温，在排卵后会上升0.3-0.5℃。可以通过每天测量基础体温来了解排卵情况，但需要连续测量至少3个月。
2.宫颈黏液观察
在月经周期中，宫颈黏液会发生变化，排卵前宫颈黏液变得稀薄、透明、有弹性，拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的变化来判断排卵期。
3.排卵试纸检测
排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平来预测排卵的。可以在月经周期的第10天开始每天检测，当试纸出现阳性时，通常表示即将排卵。
4.B超监测
B超监测是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。但需要到医院进行，费用也相对较高。
需要注意的是，以上方法都只是大致了解排卵期，不能准确预测排卵时间。对于月经不调的女性，建议及时就医，进行全面的检查和治疗，以恢复正常的月经周期和排卵功能。此外，在备孕期间，还应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于提高受孕几率。
对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、高泌乳素血症患者等，月经不调和排卵异常较为常见。这些患者需要在医生的指导下进行治疗，可能需要使用药物来调节月经和促进排卵。此外，年龄也是影响生育能力的重要因素，随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐下降，排卵也会变得不规律。因此，对于备孕的女性，尤其是年龄较大的女性，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以了解自己的生育能力和备孕的注意事项。
