阳虚的常见症状包括畏寒肢冷、面色苍白、神疲乏力、自汗、小便清长等，患者可通过饮食调理、适量锻炼、情绪调节、药物调理、针灸与拔罐等方法进行调理。
一.症状
1.畏寒肢冷指人体的四肢，尤其是手脚，感到寒冷，即使在温暖的环境中也无法缓解。
2.面色苍白阳虚者的面色常常呈现出苍白无血色的状态。
3.神疲乏力精神疲惫，缺乏活力，容易感到疲劳。
4.自汗在不活动或轻微活动时，就会出汗，且出汗较多。
5.小便清长尿量较多，且尿液清澈，没有异味。
二.调理方法
1.饮食调理保持合理的饮食，多吃具有温补作用的食物，如韭菜、羊肉、姜、葱、蒜、茴香等，这些食物能够补充体内阳气，同时应避免生冷、寒凉等食物的摄入。
2.适量锻炼适当进行身体锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，可以提高机体代谢和循环系统的功能，但要注意避免过度劳累。
3.情绪调节保持稳定的情绪，避免过于激动、紧张，这些负面情绪可能加重阳虚症状。
4.药物调理在医师指导下，可以服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物，这些药物具有温补肾阳的功效，有助于改善阳虚症状。
5.针灸与拔罐针灸和拔罐也是调理阳虚的有效方法，针灸可以疏通经络，拔罐可以舒筋通络、加快身体血液循环。
