没有同房但月经迟迟未来的原因可能是怀孕、压力、生活方式改变、健康问题等，建议自行验孕或咨询医生进行检查和诊断。
1.怀孕
即使没有同房，女性仍然有可能怀孕。如果月经推迟超过一周，建议进行怀孕测试，以确定是否怀孕。可以购买验孕棒在家中进行测试，或者咨询医生进行血液检查。
2.压力和情绪
长期的压力、焦虑或情绪波动可能会影响月经周期。尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸或适度的运动来减轻压力。
3.生活方式改变
剧烈的体重变化、缺乏运动、饮食不规律、长期熬夜等生活方式改变也可能导致月经推迟。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和规律作息，有助于调整月经周期。
4.健康问题
某些健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题、子宫内膜异位症等，也可能导致月经不规律。在这种情况下，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。
5.药物影响
某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。如果正在服用药物，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
6.更年期
在更年期前后，女性的月经周期可能会变得不规律，甚至停经。这是正常的生理变化，但如果出现其他不适症状，建议咨询医生。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，导致月经推迟的原因也可能各异。如果月经推迟持续时间较长或伴有其他异常症状，建议及时咨询医生。医生可以进行详细的身体检查和评估，并根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。此外，对于年轻女性或有特定健康问题的人群，医生可能会建议进一步的检查或治疗。
