感冒了不建议喝西洋参。西洋参是一种药食同源的植物，具有补气养阴、清热生津的功效。现代营养学研究表明，西洋参含有多种营养成分，如西洋参多糖、西洋参皂苷、氨基酸、维生素等，具有提高免疫力、抗疲劳、抗氧化、降血糖、降血脂等作用。但是，西洋参也有一些副作用和食用禁忌，需要注意以下几点：
1.感冒了喝西洋参可能会加重感冒症状。因为西洋参性凉，有敛邪的作用，会阻碍感冒的恢复。
2.西洋参不宜与藜芦、五灵脂同用。
3.西洋参的用量不宜过大，一般每次3~6克，每天不超过10克。
4.西洋参的服用时间不宜过长，一般建议连续服用不超过2周。
5.西洋参的适用人群主要是气阴两虚的人，如疲劳乏力、口干舌燥、自汗盗汗、心烦失眠等。如果你不属于这种体质，或者有其他疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，建议在医生的指导下服用西洋参。
6.西洋参的真伪鉴别比较复杂，需要注意以下几点
观察外形
西洋参的外形呈长圆锥形或圆柱形，表面有横向环纹和纵皱纹，质地坚硬，不易折断，断面平坦，呈淡黄白色，有棕色点状树脂道。
闻气味
西洋参有特殊的香气，味微苦而甘。如果有异味或香气淡薄，则可能是伪劣产品。
尝味道
西洋参的味道先苦后甜，回味悠长。如果有苦味或甜味过重，则可能是添加了其他成分。
看颜色
西洋参的颜色有两种，一种是白色，一种是黄色。白色的西洋参是经过硫磺熏蒸或漂白处理的，黄色的西洋参是未经处理的。一般来说，黄色的西洋参质量更好，但价格也更高。
总之，西洋参是一种有价值的保健品，但不是所有人都适合服用，也不是越多越好。在服用西洋参之前，最好先咨询医生或营养师的意见，根据自己的体质和健康状况选择合适的剂量和服用方法。同时，要注意识别真伪和优劣，避免购买到假冒伪劣的产品。
