经期月经量少应就医检查，调整生活方式，保持心理平衡，避免宫腔操作，合理用药，注意保暖和个人卫生，定期复查。
1.就医检查
月经量少可能是多种疾病的症状之一，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、子宫内膜结核、宫腔粘连等。因此，出现月经量少的情况，应及时就医，进行全面的检查，以明确病因。
2.调整生活方式
保持规律的生活作息，避免熬夜、过度劳累；均衡饮食，多摄入富含铁、蛋白质等营养素的食物；适量运动，有助于维持身体健康和月经正常。
3.心理调节
长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响月经。保持心情愉悦，学会放松和减压，可尝试冥想、瑜伽、深呼吸等方式。
4.避免宫腔操作
尽量避免不必要的宫腔手术，如人工流产、刮宫等，以免损伤子宫内膜，导致月经量少。
5.合理用药
某些药物可能会影响月经，如避孕药、抗抑郁药等。在使用这些药物时，应遵循医生的建议，注意药物的副作用。
6.注意保暖
经期应注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。可使用热水袋热敷腹部，缓解疼痛和不适。
7.个人卫生
保持外阴清洁，经期勤换卫生巾，避免感染。
8.定期复查
根据医生的建议，定期进行复查，了解月经量少的治疗效果和身体恢复情况。
总之，月经量少可能是身体健康出现问题的信号，需要引起重视。及时就医，采取适当的措施进行调理，有助于维持身体健康和生育能力。同时，注意生活方式的调整和个人卫生，也有助于改善月经量少的情况。
