规律宫缩到分娩的时间因人而异，主要与产程进展速度有关，一般初产妇约需11~12小时，经产妇约需6~8小时，但也有少数产妇进展较快或较慢。
1.第一产程
从规律宫缩到宫口开全。初产妇的第一产程通常较长，平均约11~12小时，但也有少数产妇进展较快，可能在数小时内完成。经产妇的第一产程通常较短，进展较快。
2.第二产程
从宫口开全到胎儿娩出。初产妇的第二产程平均约1~2小时，但也有少数产妇进展较快，可能在半小时内完成。经产妇的第二产程通常较短，进展较快。
3.第三产程
从胎儿娩出到胎盘娩出。第三产程通常较短，一般在5~15分钟内完成。
需要注意的是，以上时间仅为参考，实际情况可能因个体差异、胎儿情况、产妇身体状况等因素而有所不同。在分娩过程中，医生会密切监测产妇和胎儿的情况，根据产程进展及时调整处理方案，以确保母婴安全。
对于孕妇来说，如果出现规律宫缩，应及时就医或前往医院待产。在待产过程中，孕妇应保持放松的心态，按照医生的指导进行呼吸和运动，以促进产程的顺利进行。同时，孕妇应注意休息和饮食，保持体力和精力。
对于医生来说，在孕妇分娩过程中，应密切监测产程进展，及时发现并处理异常情况。对于高危孕妇，应提前做好分娩准备和应急预案，以确保母婴安全。
总之，规律宫缩多久能生因人而异，需要根据产程进展情况进行判断。在分娩过程中，孕妇和医生应密切配合，以确保母婴安全。
