得了鼻窦炎,日常生活中需要注意避免感染、注意饮食、保持鼻腔湿润、避免接触过敏原、注意休息等方面。
1.避免感染
擤鼻涕时不要太用力,以免导致中耳炎。游泳时要注意姿势,避免呛水,以免污水进入鼻腔。
2.注意饮食
多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以免刺激鼻腔黏膜,加重病情。
3.保持鼻腔湿润
可以使用加湿器增加空气湿度,缓解鼻腔干燥。用生理盐水冲洗鼻腔,有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原。
4.避免接触过敏原
如果对花粉、灰尘等过敏,要尽量避免接触。室内要保持清洁,定期打扫,避免滋生过敏原。
5.注意休息
避免过度劳累,保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼,增强身体免疫力。
儿童鼻窦炎的症状可能不典型,家长要密切关注孩子的症状,如鼻塞、流涕、咳嗽等,及时就医治疗。