平躺时喉咙有压迫感、呼吸不畅，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肥胖
肥胖者的颈部脂肪较多，可能会在平躺时压迫气道，导致呼吸不畅。建议通过健康的饮食和适量的运动来减轻体重。
2.气道问题
如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大、喉气管软化等，可能导致气道狭窄，影响呼吸。这种情况需要就医，由医生进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定治疗方案。
3.心脏疾病
某些心脏疾病可能导致肺部淤血，影响呼吸功能。如果同时伴有心悸、胸痛等症状，应及时就医，进行心电图、超声心动图等检查。
4.睡眠呼吸暂停综合征
这是一种常见的睡眠障碍，患者在睡眠中会出现呼吸暂停或呼吸浅慢，导致缺氧和睡眠中断。需要进行多导睡眠监测，以明确诊断，并采取相应的治疗措施，如呼吸机治疗、口腔矫治器等。
5.其他原因
胃食管反流病、妊娠期、药物副作用等也可能引起平躺时喉咙有压迫感、呼吸不畅。
如果您经常出现这种情况，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠姿势，避免仰卧，可尝试侧卧或抬高头部，有助于减轻症状。对于肥胖者，减轻体重也是非常重要的。
需要注意的是，某些情况下，平躺时喉咙有压迫感、呼吸不畅可能是严重疾病的信号，如心脏病、肺病等。因此，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、晕厥等，应立即就医，以免延误病情。老年人、孕妇、患有慢性疾病的人群尤其需要关注这些症状，及时寻求医疗帮助。
