去除痛风石的方法包括饮食调整、控制体重、适度运动、避免诱因、药物治疗等。
1.饮食调整
应避免高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加水果、蔬菜和水分的摄入,有助于尿酸的排泄。
2.控制体重
过重或肥胖会增加痛风的风险,因此控制体重对于痛风的治疗至关重要。
3.适度运动
适当的运动可以帮助控制体重,提高身体的代谢水平,有助于尿酸的排泄。
4.避免诱因
避免过度劳累、紧张、寒冷等诱因,这些因素可能会导致痛风发作。
5.药物治疗
使用药物来降低血尿酸水平,以减少痛风石的形成和生长,常用的药物包括别嘌醇、非布司他等,需遵医嘱使用。